الجفاف
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
عندما يكون الجسم مصابا بالجفاف، يكون الجسم يحتوي على سوائل قليلة جدا.
جسمك يتكون إلى حد كبير من الماء. هذا ضروري لكي تعمل بشكل صحيح. تفقد السوائل يوميا من خلال التنفس، والتبول، والتعرق، والبراز. تكمل ذلك بالشرب والأكل. إذا لم تحصل على كمية كافية من السوائل أو فقدت الكثير منها، قد تصاب بالجفاف. يحدث هذا بشكل أسرع مع:
- الإسهال أو القيء
- حمى أو تعرق كثير.
- عدم الشرب أو الشرب قليلا، مثلا في حال المرض أو مشاكل البلع
- الشيخوخة: غالبا ما يلاحظ كبار السن العطش بشكل أقل جودة
- الأطفال الصغار: يصابون بالجفاف بسرعة أكبر
- بعض الأدوية، مثل حبوب الماء
قد تعاني من واحدة أو أكثر من هذه الشكاوى:
- العطش أو جفاف الفم
- قلة التبول، أو وجود بول داكن
- إرهاق شديد أو دوار
- نبض القلب السريع أو الخفقان
- اليدين أو القدمين الباردتين
- صداع أو شعور بالنعاس
- جفاف الجلد أو العيون الغارقة
- الارتباك (في كبار السن)
يمكن أن تحدث الشكاوى التالية أيضا لدى الأطفال الصغار:
- البكاء بلا دموع
- جفاف الفم واللسان
- حفاضات أقل رطوبة
- النعاس أو النعاس
- التنفس السريع
- اشرب رشفات صغيرة من الماء بانتظام
حتى لو لم تشعر بالعطش. - اشرب المرق أو الشاي بدون سكر
الملح والرطوبة يساعدان على التعافي. - تناول شيئا يحتوي على سوائل، مثل الزبادي أو الحساء أو الفاكهة.
- استخدم محلول ORS (محلول السكر والملح)
هذا يساعد على الاحتفاظ بالسوائل في جسمك.
اسأل في الصيدلية أو الصيدلية. - تجنب الكحول أو القهوة
إنها تجفيف الجسم أكثر. - اجعل طفلك يشرب أكثر تكرارا
على سبيل المثال، الماء أو الشاي أو ORS.
- اشرب رشفات صغيرة من الماء بانتظام
هل تريد أن تعرف إذا كنت بحاجة لرؤية طبيب؟ ثم املأ استبياننا الإلكتروني . ستحصل بسرعة على نصائح تناسب الموقف.