تمزق وتر وتر أخيل
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
يضمن وتر العرقوب أن عضلات الساق ملتصقة بعظم الكعب. لذلك فإن وتر أخيل مهم وغالبا ما تمارس قوة كبيرة على هذا الوتر. يمكن أن ينفجر الوتر لأن الوتر غير قوي بما فيه الكفاية أو بسبب تدهور أو ضعف. غالبا ما يتمزق الوتر أثناء ممارسة الرياضة أو نتيجة حركة. تشعر وكأن شخصا خلفك يركلك أو يلكمك أو يصفعك على ساقك. هذا يسبب ألما شديدا في مؤخرة ربلة الساق أو الكاحل يزداد سوءا يوما بعد يوم. الألم يشبه تمزق عضلة. قد تواجه أيضا صعوبة في المشي أو لا تواجه أي صعوبة بعد ذلك.
يسبب تمزق وتر العرقوب ألما شديدا في الجزء الخلفي من الساق أو الكاحل. الألم يزداد سوءا ويصبح من الصعب أو المستحيل المشي عليه.
العلاج دائما مطلوب لتمزق وتر العرقوب. أنت وممارسك ستبحثون معا عن أفضل علاج يناسبكم. يمكنك التفكير في:
- الجبس و/أو حذاء قابل للتكيف. في غرفة الطوارئ، غالبا ما تتلقى جبيرة أولا لتتمكن من استرخاء الوتر. بعد ذلك ستناقش ما إذا كان العلاج بالجبس سيستمر، أو هل يجب صنع حذاء قابل للتعديل، أو ما إذا كنت ستخضع لعملية جراحية. نظرا لأن القدم مثبتة بقالب أو حذاء قابل للتعديل، فإن أطراف الأوتار الممزقة ستستلقي على بعضها البعض وتنمو معا.
- الأدوية. إذا حصلت على جبيرة أو حذاء قابل للتكيف، فسيتم إعطاؤك دواء للجلطة والانسداد الرئوي. يمكنك أيضا إعطاؤك مسكنات الألم.
- جوارب علاجية.
- النعال الداخلية.
- عملية. يحدث هذا في حالة الإصابة الخطيرة. هذا يعتمد على العمر والصحة والنشاط البدني. يتم خياطة وتر أخيل الممزق بواسطة الجراح وبعد العملية، توضع الساق في جبيرة أو حذاء قابل للتعديل. هذا يسمح للوتر بالتعافي بشكل أسرع.
في حالة تمزق وتر العرقوب، من المهم عدم وضع وزن على الساق. يمكن القيام بذلك من خلال الراحة والتناوب في تمارين الساق. في الأسابيع الأولى يكون من الصعب المشي وممارسة الرياضة، وبعد بضعة أسابيع يمكنك محاولة التحرك مرة أخرى.
لمنع تمزق وتر وعرقوب، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- لا تمارس الرياضات أو الأنشطة التي تكون مرهقة جدا. قد يكون من الممكن تعديل الرياضة التي تمارسها أو ممارسة رياضة أخرى أقل إجهادا.
- قم بتمارين القوة لتمرين عضلات الساق. ثم تنتج خلايا الأوتار المزيد من ألياف الأوتار، وبالتالي يتحسن وتر أخيل. يمكن لطبيبك العام أو أخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في ذلك.
- ارتد أحذية تناسبك جيدا.
- دائما قم بالإحماء قبل التمرين ودائما تبريد بعد التمرين. هذا يقلل من خطر الإصابات.
تواصل مع طبيبك العام أو مكتب الطبيب فورا إذا كنت تشك في أنك تعاني من تمزق في وتر وتر العرقوب. من المهم الحصول على علاج لتمزق وتر أخيل في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يقصر الوتر بشكل مختلف، مما قد يجعل العلاج يستغرق وقتا أطول ويعطي نتائج أسوأ.