مشاكل التبول
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
إذا واجهت مشاكل في التبول، ستعاني من صعوبة في التبول، أو تكرار التبول، أو فقدان البول.
مشاكل التبول شائعة. قد تواجه صعوبة في التبول، أو تحتاج فجأة للتبول كثيرا، أو تفقد البول دون رغبة. قد تشعر أيضا بألم أثناء التبول أو أنك لا تستطيع التبول بشكل صحيح.
يحدث التبول عبر المسالك البولية: الكلى تنتج البول، والمثانة تجمعه وتخرج من المثانة عبر الإحليل. تنظم العضلات والأعصاب احتباس وإخراج البول. إذا حدث خطأ ما في هذا النظام، قد تظهر شكاوى.
مشاكل التبول قد تكون لها عدة أسباب:
- التهاب المثانة
- المثانة المفرطة النشاط
- تضخم البروستاتا عند الرجال
- ترهل قاع الحوض عند النساء
- تسرب المصرة بعد الولادة أو الجراحة
- التوتر أو التوتر
- استخدام بعض الأدوية
- العمر: كلما كان أكبر سنا، زادت المشاكل البولية
قد تعاني من واحدة أو أكثر من هذه الشكاوى:
- عليك أن تتبول كثيرا، أحيانا حتى في الليل.
- تشعر فجأة برغبة في التبول، تأتي فورا وبشكل غير متوقع.
- تسرب البول دون رغبة، مثلا عند السعال أو الضحك.
- قد تواجه صعوبة في البدء في التبول، خاصة عند الرجال.
- يكون تدفق البول ضعيفا أو يتوقف فجأة، ويستغرق الأمر وقتا أطول حتى تفرغ المثانة.
- تقطر بعد التبول، وبعد التبول لا يزال هناك بعض البول.
- تشعر بألم أو حرقان أثناء التبول، وهذا أحيانا يشير إلى وجود التهاب في المثانة.
- تشعر أن المثانة ليست فارغة تماما، حتى بعد التبول.
- اشرب كمية كافية طوال اليوم
اشرب من 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميا. - اذهب إلى الحمام في الوقت المحدد
لا تؤخر التبول. تبول بهدوء، خذ وقتك. - لا تشد عضلات البطن أو الحوض أثناء التبول
اسمح لجسمك بالاسترخاء أثناء التبول. - درب عضلات قاع الحوض لديك
هذا يساعد بشكل خاص في تسرب البول أو حالة الطوارئ. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يساعد في ذلك. - لا تستهلك الكافيين أو الكحول
القهوة والكولا والكحول تحفز المثانة وقد تزيد الأعراض سوءا. - مارس الرياضة بانتظام
المشي والتمارين الرياضية يساعدان على تفريغ المثانة بشكل صحيح. - تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول دواء
بعض الأدوية تسبب تسرب البول أو صعوبة في التبول. - ارتد ملابس داخلية ماصة إذا تسرب البول
هناك إدخالات خاصة للرجال والنساء.
تسرب البول
فقدان البول لدى النساء غالبا ما يكون بسبب الولادة أو ضعف عضلات قاع الحوض. يمكن أن يتسرب البول عند السعال أو الضحك أو ممارسة الرياضة. قد يحدث أيضا رغبة مفاجئة، حيث يأتي البول قبل الوصول إلى الحمام.
عند الرجال، غالبا ما يكون فقدان البول ناتجا عن تضخم البروستاتا أو ضعف المصرة، على سبيل المثال بعد الجراحة. قد يكون هناك تسريب بول أو استعجال مفاجئ.ما يمكنك فعله:
- بالنسبة للنساء: تدريب عضلات قاع الحوض والتبول في الوقت المناسب
- للرجال: تبول وأنت جالس وخذ وقتك
صعوبة التبول لدى الرجال (البروستاتا)
البروستاتا المتضخمة تجعل الإحليل أضيق. ثم تصبح النفاثة أضعف، حيث تقل جودة التبول أو تضطر للتبول أكثر في الليل.
ما يمكنك فعله:
- استرخ وخذ وقتك في الحمام
- اشرب كمية كافية خلال النهار، وأقل في المساء
- ناقش شكاواك مع طبيبك
- اشرب كمية كافية طوال اليوم
هل تريد أن تعرف إذا كنت بحاجة لرؤية طبيب؟ ثم املأ استبياننا الإلكتروني . ستحصل بسرعة على نصائح تناسب الموقف.