Reisekrankheit

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: Bei der Reisekrankheit erkrankt man während einer Autofahrt, einer Flugreise oder auf einem Boot. Sie können es auch im Bus, in der Straßenbahn, im Aufzug oder in der Bahn erleben. Man kann krank werden, wenn man nur ans Reisen denkt. Oft leidet man nicht unter Reisekrankheit, wenn man das Boot, das Auto oder das Flugzeug selbst fährt. Es tut nicht weh und verschwindet von selbst, wenn der Trip aufgehört hat, aber es kann sehr ärgerlich sein, weil man sich ziemlich krank fühlen kann.
Bei der Reisekrankheit reagieren Sie überempfindlich auf die ständigen Bewegungen des Körpers in einem Fahrzeug. Dies wird durch das Gleichgewicht verursacht, das gestört ist und somit die Informationen zwischen Muskeln, Augen und dem Gleichgewichtsorgan nicht mehr stimmen. Kinder leiden oft häufiger unter Reisekrankheit als Erwachsene.
: Bei Reisekrankheit leiden Sie unter folgenden Symptomen:
Übelkeit.
Blässe.
gähnen.
Atmen Sie schnell oder tief ein.
Apathie.
Kopfschmerz.
Schwindel.
Schläfrig sein.
erbrechen.
schwitzen.
Sobald die Aktivität oder der Trip aufhört, hören auch die Symptome auf.
: Wenn Sie unter Reisekrankheit leiden, können Sie vor Ihrer Reise die folgenden Ratschläge befolgen:
Achten Sie darauf, leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Versuchen Sie, am Reisetag mindestens 3 leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, auch wenn Ihnen übel ist. Essen Sie etwas Kleines wie Obst, einen Salat oder Cracker und lassen Sie fettige und süße Speisen weg.
Trinken Sie keinen Alkohol, Kaffee oder Limonade. Trinken Sie stattdessen Wasser oder Tee.
Versuchen Sie, auf Reisen zu schlafen.
Versuchen Sie, sich zu entspannen und auf Ihre Atmung zu achten. Achte darauf, dass du ruhig atmest, denn es geht besser, wenn du entspannter bist. Versuchen Sie, sich abzulenken, indem Sie zum Beispiel Musik hören, aber vermeiden Sie es, Bücher zu lesen, Spiele zu spielen oder auf einen Bildschirm zu schauen. Dadurch wird Ihnen oft übeler oder schwindeliger.
Gehen Sie ab und zu nach draußen. So schnappen Sie sich etwas frische Luft. Auf einem Schiff kann sich dein Körper besser an die Wellen auf See gewöhnen, wenn du draußen bist.
Sie können während der Reise die folgenden Ratschläge befolgen:
Setze dich nach vorne. Wenn Sie die Straße besser sehen können, wird Ihnen weniger übel sein.
Machen Sie zwischendurch Pausen, um sich im Auto die Beine zu vertreten. Frische Luft tut gut und die Symptome nehmen ab.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer kühlen Umgebung befinden. Schalten Sie die Klimaanlage ein oder öffnen Sie ein Fenster.
Suchen Sie sich einen Fixpunkt in der Richtung, in die Sie sich bewegen. Versuchen Sie auch, den Kopf nicht zu stark zu bewegen und achten Sie darauf, ruhig zu atmen.
Wenn Ihr Kind unter Reisekrankheit leidet, achten Sie darauf, ruhig zu fahren und die Kurven gelassen zu nehmen. Bremsen Sie nicht zu abrupt und wählen Sie Strecken mit vielen langen Geraden.
: Oft verschwinden die Symptome, sobald der Trip oder die Aktivität, die Sie krank macht, aufhört. Viele Menschen fühlen sich schnell besser. Wenn Ihnen die oben genannten Ratschläge nicht helfen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt und besprechen Sie die Symptome mit Ihrem Hausarzt.
Wenn Sie oder Ihr Kind an Reisekrankheit leiden, können Sie Medikamente zur Vorbeugung von Symptomen erhalten. Fragen Sie Ihren Hausarzt danach.