Schwindel
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Kurz gesagt
Bei Schwindel ist dein Gleichgewichtsorgan im Innenohr gestört. Es gibt verschiedene Ursachen und Formen von Schwindel. Je nach Ursache des Schwindels kann es zu Beschwerden kommen.Schwindel ist sehr lästig und Sie haben möglicherweise das Gefühl, die Kontrolle über Ihren Körper zu verlieren. Eine eindeutige Ursache dafür gibt es nicht. Wir wissen, dass Ihr Gleichgewichtsorgan im Innenohr durch Schwindel gestört wird. Darüber hinaus gibt es verschiedene Formen von Schwindel. Sie können zum Beispiel leiden an:
- Ein sich drehendes Gefühl, auch bekannt als Schwindel
- Das Gefühl, dass du in Ohnmacht fallen wirst oder ein leichtes, verschwommenes Gefühl in deinem Kopf
- Ein zitterndes Gefühl in den Beinen. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du fallen oder die Kontrolle verlieren wirst. Ältere Menschen leiden am ehesten darunter.
- Schwindel nach einem Sturz oder einem harten Schlag auf den Kopf
Die Symptome, die Sie haben, unterscheiden sich je nach Ursache des Schwindels
Bei Verfido hast du das Gefühl, dass sich alles um dich dreht. Folgende Beschwerden können auftreten:
- Übelkeit
- Furcht
- Schwindelanfälle, die bis zu 20 Minuten andauern können
- Tinnitus
- Migräne
Wenn Sie sich benommen fühlen, können Sie Folgendes erleben:
- Verschwommenheit
- Verschwommenes Sehen
- Ohnmacht
Ältere Menschen leiden häufiger unter Schwindel als junge Menschen. Sie können zum Beispiel leiden an:
- Benommenheit, wenn du zu schnell aufstehst
- Ein zittriges Gefühl in den Beinen
- Gleichgewichtsprobleme
- Zweifel
- Furcht
- Beschwerden, die durch die Angst verursacht werden, wie Kopfschmerzen oder Herzklopfen
- Soziale Isolation oder Einsamkeit. Es kann sein, dass Sie wegen des Schwindels Angst haben, alleine nach draußen zu gehen. Dies kann dazu führen, dass Sie weniger ausgehen oder weniger Menschen besuchen. Das ist natürlich für jeden Menschen anders und gilt nicht für jeden.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie bei Schwindel selbst tun können. Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Ratschläge zu befolgen:
- Legen Sie sich ruhig hin, bis der Schwindel nachlässt
- Versuchen Sie, Ihre täglichen Aktivitäten so oft wie möglich zu erledigen. Achte darauf, dass du diese nicht vermeidest und lass es die Menschen um dich herum wissen. Das sorgt für gegenseitiges Verständnis und Unterstützung.
- Führe ein Tagebuch, wenn der Schwindel länger anhält oder öfter wiederkommt. Diese können Sie dann mit Ihrem Hausarzt besprechen.
- Gesund essen und trinken
- Trinken Sie keinen Alkohol, nehmen Sie keine Drogen und hören Sie auf zu rauchen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn Sie dabei Hilfe benötigen.
- Holen Sie sich genug Schlaf, Ruhe und Entspannung. Leiden Sie oft unter Stress und Anspannung? Gehen Sie dann zu Ihrem Hausarzt oder der Praxisschwester. Sie können sich Ihren Lebensrhythmus anschauen, mit Ihnen über die Ursache sprechen und mit Ihnen besprechen, was Sie möglicherweise anders machen können.
- Bewegen Sie sich ausreichend. Auf diese Weise können Sie jeden Tag Fahrrad fahren, spazieren gehen oder Fitnessübungen machen. Bauen Sie dies langsam auf und sehen Sie, was Sie bewältigen können. Haben Sie Schwierigkeiten, sich selbstständig zu bewegen? Wenden Sie sich dann an einen Physiotherapeuten. Er oder sie kann Sie weiter beraten. Er oder sie kann Ihnen auch mit Übungen bei Gleichgewichtsproblemen helfen.
- Stehen Sie ruhig und vorsichtig auf, wenn Sie auf einem Stuhl oder im Bett sitzen. Setze dich zum Beispiel eine Weile ruhig hin, wenn du dich hingelegt hast und halte dich beim Aufstehen an etwas fest. Wiederhole dies langsam, damit sich dein Körper daran gewöhnt.
- Vermeiden Sie zu schnelle und abrupte Bewegungen
- Besprechen Sie Ihre Medikamenteneinnahme mit Ihrem Arzt. Einige Medikamente können den Schwindel verursachen. Reduzieren Sie die Medikation nicht selbst, sondern befolgen Sie den Rat Ihres Arztes.
Wenn Ihnen plötzlich schwindelig und benommen wird, ist es ratsam, sofort Ihren Arzt zu kontaktieren. Vor allem dann, wenn dies mit einer oder mehreren der folgenden Beschwerden einhergeht:
- Diplopie
- Schwierigkeiten beim Sprechen und/oder Artikulieren, dies tritt plötzlich auf
- Plötzlich nicht mehr gut hören zu können
- Starke Kopf- oder Nackenschmerzen
- Das Gefühl , in Ohnmacht zu fallen
- Kopfschmerzen, Ohnmacht und Übelkeit nach zu langem Aufenthalt in einem geschlossenen Raum. Darunter leiden Sie besonders, wenn der Raum nicht gut belüftet war.
- Wenn Sie an einer Form von Diabetes leiden und dadurch einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben
Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt anzurufen und/oder einen Termin zu vereinbaren, wenn Ihnen schwindelig ist und wenn:
- Sie haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Sie sind 65 Jahre oder älter
- Sie hatten bereits Herzprobleme, Beschwerden oder einen Schlaganfall
- Wenn Sie Blutverdünner einnehmen
- Sie werden in Ihren täglichen Aktivitäten behindert
- Ihr Schwindel lässt nach 4 Wochen nicht nach oder wird schlimmer
- Sie sind besorgt
- Sie haben Ihren Schwindel in einem Tagebuch festgehalten und möchten Ihre Erfahrungen mit Ihrem Hausarzt teilen