Bänderriss im Knie

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: Die Kniebänder sorgen dafür, dass deine Kniegelenke stabil sind. Die Kniebänder können durch eine große äußere Krafteinwirkung reißen, wie z.B. bei Sportarten wie Fußball, Basketball, Volleyball und Skifahren. Wenn Sie einen Bänderriss im Knie haben, ist es oft das vordere Kreuzband. Es gibt zwei Formen eines gerissenen Kniebandes; eine Träne und eine Träne. Im Falle eines Risses haben Sie einen Riss im Knieband, der aber noch befestigt ist. Bei einem Riss wird das Knieband komplett abgerissen.
: Wenn Sie einen Bänderriss im Knie an der Seite des Knies haben, werden Sie dies an folgenden Symptomen bemerken:
Eine dicke Knieinnenseite bei einem Riss des Knieinnenbandes.
Eine dicke Außenseite des Knies bei einem Riss des äußeren Kniebandes.
Ein blauer Fleck.
Wenn das Kreuzband gerissen ist, werden Sie folgende Symptome bemerken:
Schmerzen im Knie.
Ein knackendes Geräusch.
Ein großes Knie.
Ein geprelltes Knie.
Leicht durch das Bein zu sinken.
: Wir empfehlen folgende Ratschläge, wenn Sie unter einem Bänderriss im Knie leiden:
Kühlen Sie das Knie sofort nach einem Sturz oder einer falschen Bewegung. Dies kann geschehen, indem ein Eisbeutel auf das Knie gelegt wird. Wickeln Sie es in ein Geschirrtuch, um zu verhindern, dass die Haut friert. Das Kühlen des Knies kann Schmerzen lindern und Knieschwellungen reduzieren.
Versuchen Sie, das Knie nach einer Zerrung oder einem Bluterguss so normal wie möglich zu bewegen. Dies kann zu einer schnellen Genesung beitragen. Seien Sie vorsichtig bei Schmerzen und tun Sie nicht mehr, als Sie verkraften können.
Gönnen Sie dem Knie in den ersten Tagen etwas Ruhe. Versuchen Sie, kurze Strecken zu gehen, aber wenn das nicht funktioniert, können Sie zum Beispiel Krücken als Hilfsmittel verwenden.
Lege das Knie im Liegen hoch. Das kannst du zum Beispiel tun, indem du Kissen unter dein Knie legst, wenn du auf dem Sofa sitzt. Achte darauf, dass du das Knie regelmäßig streckst und bewegst, damit das Knie nicht steif wird.
Wenn Sie unter starken Schmerzen leiden, können Sie ein Paracetamol einnehmen. Halten Sie sich an die richtige Dosierung. Wenn das Paracetamol nicht genug hilft, können Sie ein stärkeres Schmerzmittel mit NSAR wie Ibuprofen ausprobieren.
: Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie unter den folgenden Symptomen leiden:
Das Knie ist blockiert und man kann es nicht mehr strecken.
Die Schmerzen und Schwellungen verschlimmern sich.
Du kannst nicht auf dem Bein stehen.
Du sinkst durch das Knie.