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Kurzatmigkeit

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Kurz gesagt

Wenn du kurzatmig bist, hast du Atemprobleme.

: Bei Atemnot ist die Atmung weniger erfolgreich. Man hat das Gefühl, keine Luft bekommen zu können oder man muss sich sehr anstrengen, um zu atmen. Das kann langsam, aber auch plötzlich geschehen.
Beim Atmen strömt Luft durch Nase oder Mund in die Luftröhre und Lunge. In der Lunge wird Sauerstoff ins Blut aufgenommen. Wenn das nicht gut funktioniert, könnten Sie kurzatmig werden.
Atemnot kann verschiedene Ursachen haben:
Erkältung oder Grippe (Schleim oder Schwellung in den Atemwegen)
Asthma oder COPD
Allergie, z. B. gegen Pollen oder Hausstaub
Stress oder Panik (Hyperventilation)
Lungenentzündung
Herzprobleme
Schlafapnoe (die Atmung stoppt während des Schlafs)
: Sie könnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:
Es fällt dir schwer zu atmen, besonders wenn du dich anstrengst oder spricht.
Du atmest schneller oder flacher, was auch passiert, wenn du gestresst bist.
Du spürst Druck in der Brust, das fühlt sich schwer oder eng an.
Du wirst beim Atmen ein keuchendes Geräusch hören, besonders beim Ausatmen.
Du fühlst dich ängstlich oder angespannt, weil das Atmen nicht von Natur aus kommt.
Bei Kindern sieht man auch:
Bewegung der Nasenlöcher beim Atmen, was auf Atemschwierigkeiten hinweist.
Die Haut zieht zwischen die Rippen, besonders beim Einatmen.
: Bleib ruhig und atme langsam
Schnelles Atmen verschlimmert die Atemnot. Atme ruhig durch die Nase ein und durch den Mund aus.
Sitzen oder aufrecht stehen
Liegen kann das Gefühl der Enge verstärken.
Frische Luft schnappen
Öffne ein Fenster. Vermeide Rauch, Parfüm oder starke Gerüche.
Verwenden Sie Ihren Inhalator oder Inhalator wie angewiesen
Haben Sie Medikamente gegen Asthma oder COPD? Nutze es wie empfohlen.
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Hör auf zu rauchen
Rauchen macht die Lunge empfindlicher. Das Aufhören hilft oft innerhalb weniger Tage.
: Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? Füllen Sie dann unseren Online-Fragebogen aus. Sie erhalten schnell Ratschläge, die zur jeweiligen Situation passen.