Migräne
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Kurz gesagt
Bei Migräne bekommt man starke Kopfschmerzanfälle.
Migräne ist eine Art Kopfschmerz. Der Schmerz tritt in Anfällen auf. Du hast oft Schmerzen auf einer Seite deines Kopfes. Sie könnten sich auch übelkeit fühlen. Oder Probleme mit Licht, Geräuschen oder Gerüchen haben.
Die Ursache ist nicht bekannt. Wir wissen, dass manche Dinge einen Angriff auslösen können. Zum Beispiel:
- Menstruation
- Stress oder Ruhe nach Anspannung
- Zu wenig oder zu viel schlafen
- Mahlzeiten auslassen
- Helles Licht oder laute Geräusche
- Starke Düfte, wie Parfüm
- Bestimmte Lebensmittel, wie Schokolade oder Wein,
Es gibt zwei Formen der Migräne:
- Migräne ohne Aura
Du hast Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwierigkeiten mit Licht oder Geräusch. - Migräne mit Aura
Bei den Kopfschmerzen werden Sie Blitze oder Pickel sehen. Manchmal kribbeln deine Lippen oder Finger. Diese Beschwerden dauern in der Regel weniger als eine Stunde.
Sind Sie unsicher, ob Sie Migräne oder Spannungskopfschmerzen haben? Lesen Sie mehr auf der Seite zu Spannungskopfschmerzen.
Sie könnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:
- Pochender Schmerz auf einer Seite des Kopfes, der Schmerz ist oft intensiv.
- Übelkeit oder Erbrechen, du fühlst dich wirklich krank.
- Wenn Sie Schwierigkeiten mit Licht, Klang oder Gerüchen haben, wünschen Sie sich in einem dunklen Raum Ruhe und Ruhe.
- Verschwommenes Sehen, Blitze oder Flecken, das passiert bei Migräne mit Aura.
- Kribbeln im Gesicht, auf den Lippen oder am Arm, das ist ebenfalls eine Aura.
- Müdigkeit nach einem Anfall kann einen weiteren Tag anhalten.
Ein Anfall dauert normalerweise zwischen 4 und 72 Stunden.
In kurzen Anfällen mit starken Schmerzen um ein Auge. Lesen Sie mehr dazu auf der Seite über Clusterkopfschmerzen.
- Regelmäßigkeit sicherstellen
Pünktlich aufstehen, zu festgelegten Zeiten essen und pünktlich ins Bett gehen. - Beachten Sie, was einen Angriff auslöst
Versuche, Stress, helles Licht und andere Reize zu vermeiden. - Ruhe im Falle eines Angriffs
Leg dich in einen ruhigen, dunklen Raum. - Nimm pünktlich ein Schmerzmittel
Paracetamol oder Ibuprofen helfen oft. Lies die Packungsbeilage für die richtige Dosierung. Nehmen Sie das so schnell wie möglich zu Beginn des Angriffs. - Führe ein Kopfschmerztagebuch
Schreibe auf, wann du Migräne hast und was du getan oder gegessen hast. So kannst du besser erkennen, was für dich der Grund ist.
- Regelmäßigkeit sicherstellen
Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? Füllen Sie dann unseren Online-Fragebogen aus. Sie erhalten schnell Ratschläge, die zur jeweiligen Situation passen.