Bursitis
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Kurz gesagt
Bursitis ist schmerzhaft um ein Gelenk herum, oft in Schulter, Ellbogen, Hüfte oder Knie.
Eine Bursa ist ein kleiner Beutel mit Flüssigkeit. Sie befindet sich zwischen Knochen, Sehnen oder Muskeln. Die Bursa sorgt dafür, dass die Bewegung reibungslos verläuft.
Bei zu viel Druck oder wiederholten Bewegungen kann die Bursa entzündet werden. Der medizinische Name ist Bursitis.
Die Beschwerden treten oft plötzlich auf, zum Beispiel nach viel Lehnen, Knien oder Heben. Manchmal gibt es keine klare Ursache.
Bursitis tritt häufig bei:
- Die Schulter
- Der Ellbogen
- Das Knie
- Die Hüfte
Bursitis ist lästig, aber normalerweise nicht gefährlich. Die Symptome verschwinden oft innerhalb weniger Wochen von selbst.
Sie könnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:
- Schmerzen um ein Gelenk, besonders beim Bewegen oder Drücken auf der Stelle.
- Schwellung oder ein warmer, roter Fleck auf der Haut
- Schwierigkeiten, das Gelenk zu bewegen, wie zum Beispiel beim Beugen oder Heben
- Schmerzen beim Liegen oder Lehnen auf der Stelle, zum Beispiel im Bett
- Manchmal spürt man eine weiche Beule unter der Haut, bedingt durch angesammelte Feuchtigkeit
- Ruhen Sie das Gelenk aus
Benutze es in den ersten Tagen so wenig wie möglich. - Trag etwas Kühles auf die schmerzhafte Stelle auf
Verwende eine Kühlpackung oder ein feuchtes Tuch (jeweils 15 Minuten, mehrmals täglich). - Vermeiden Sie Druck oder Unterstützung auf das Gelenk
Lehnen Sie sich zum Beispiel nicht auf den Ellbogen oder knien Sie nicht. - Bewege das Gelenk wieder sanft, wenn der schlimmste Schmerz weg ist
Das verhindert, dass sie steif wird. - Nimm Paracetamol ein, wenn du Schmerzen hast
Lesen Sie die Packungsbeilage, um herauszufinden, wie viel Paracetamol Sie verwenden können. - Bitte um Physiotherapie, wenn du häufig Beschwerden hast
Ein Physiotherapeut kann Ihnen bei Haltung, Bewegung oder Übungen helfen.
- Ruhen Sie das Gelenk aus
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