Yırtılmış Aşil tendonu
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Aşil tendonu, baldır kaslarının topuk kemiğine bağlanmasını sağlar. Bu nedenle Aşil tendonu önemlidir ve bu tendona genellikle büyük kuvvet uygulanır. Tendon, tendonun yeterince güçlü olmaması ya da bozulma veya zayıflama nedeniyle yırtılabilir. Tendon genellikle spor yaparken veya bir hareket sonucu yırtılır. Arkanızda biri sizi tekmeliyor, yumruklıyor ya da baldırınıza tokat atıyormuş gibi hissediyor. Bu, baldır veya ayak bileğinde şiddetli ağrıya neden olur ve bu ağrı giderek kötüleşir. Ağrı, bir kası yırtmaya benzer. Bundan sonra yürümekte zorlanabilir ya da hiç yürümeyebilirsin.
Yırtılmış bir Aşil tendonu, baldır veya ayak bileğinin arkasında şiddetli ağrıya neden olur. Ağrı giderek kötüleşiyor ve yürümek zor ya da imkansız hale geliyor.
Yırtılmış Aşil tendonu için her zaman tedavi gereklidir. Siz ve uygulayıcınız size en uygun tedaviyi birlikte arayacaksınız. Şunları düşünebilirsiniz:
- Alçı ve/veya uyarlanabilir bir ayakkabı. Acil Serviste, genellikle önce alçı alırsınız ki tendonu gevşetebilesiniz. Sonrasında alçı ile tedavinin devam edip etmeyeceğini, ayarlanabilir bir ayakkabı yapıp yapılmaması gerektiğini veya ameliyat olup olmayacağını tartışacaksınız. Ayak alçı veya ayarlanabilir bir ayakkabıyla sabitlendiği için, yırtılmış tendon uçları birbirine yaslanır ve birlikte büyür.
- İlaçlar. Eğer alçı veya uyarlanabilir bir ayakkabı aldıysanız, tromboz ve pulmoner embolizm için ilaç verilecektir. Ayrıca ağrı kesici de verilebilir.
- Terapi çorapları.
- Tabanlıklar.
- Bir operasyon. Bu, ciddi yaralanma durumunda gerçekleşir. Bu yaşa, sağlığa ve fiziksel aktiviteye bağlıdır. Yırtılmış Aşil tendonu bir cerrah tarafından dikilir ve ameliyattan sonra bacak alçı veya ayarlanabilir bir ayakkabıya yerleştirilir. Bu sayede tendonun daha hızlı toparlanmasını sağlar.
Yıprılan Aşil tendonu durumunda, bacaklara ağırlık yüklememek önemlidir. Bu, bacak için dinlenme ve dönüşümlü egzersizlerle yapılabilir. İlk birkaç hafta yürümek ve egzersiz yapmak zor, birkaç hafta sonra tekrar hareket etmeyi deneyebilirsiniz.
Yırtılmış Aşil tendonunu önlemek için aşağıdaki tavsiyeleri takip edebilirsiniz:
- Çok yorucu spor veya aktiviteler yapmayın. Oynadığınız sporu değiştirebilir veya daha az yorucu başka bir spor yapabilirsiniz.
- Baldır kaslarını çalıştırmak için kuvvet egzersizleri yapın. Tendon hücreleri daha fazla tendon lifi üretir ve dolayısıyla Aşil tendonu iyileşir. Aile hekiminiz veya fizyoterapistiniz bu konuda size yardımcı olabilir.
- İyi oturan ayakkabılar giyin.
- Her zaman egzersizden önce ısının, egzersiz sonrası da serinleyin. Bu, yaralanma riskini azaltır.
Aşil tendonunun yırtıldığından şüpheleniyorsanız hemen aile hekiminize veya aile hekiminize ulaşın. Yırtılmış Aşil tendonu için mümkün olan en kısa sürede tedavi almak önemlidir. Tendon farklı şekilde kısılabilir, bu da tedavinin daha uzun sürmesine ve daha kötü sonuçlar vermesine neden olabilir.