İdrar Sorunları
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
İdrar yapma sorununuz varsa, idrar yapma zorluğu, sık idrar veya idrar kaybı yaşarsınız.
İdarəle ilgili sorunlar yaygındır. İdrar yapmakta zorlanabilir, aniden sık idrar yapmak zorunda kalabilir veya isteymeden idrar kaybedebilirsiniz. Ayrıca idrar yaparken ağrı hissedebilir veya düzgün idrara çıkamadığını hissedebilirsiniz.
İdrar yoluyla idrar yoluyla gerçekleşir: böbrekler idrar üretir, mesane idrar toplar ve idrar yoluyla mesaneden çıkar. Kaslar ve sinirler, idrarın tutulmasını ve salınmasını düzenler. Bu sistemde bir yerde bir şeyler ters giderse, şikayetler ortaya çıkabilir.
İdarəleme sorunlarının birkaç nedeni olabilir:
- Mesane enfeksiyonu
- Aşırı aktif mesane
- Erkeklerde büyümüş prostat
- Kadınlarda pelvik taban sarkması
- Doğum veya ameliyat sonrası sızıntılı sfinkter
- Stres veya gerilim
- Bazı ilaçların kullanımı
- Yaş: Yaşça daha sık idrar sorunları olur
Şu şikayetlerden bir veya birkaçından muzdarip olabilirsiniz:
- Sık sık idrar yapmanız gerekiyor, bazen gece bile olsa.
- Aniden idrar yapma isteği hissedersiniz, hemen ve beklenmedik şekilde gelir.
- İstemeden idrar sızdırırsınız, örneğin öksürerken ya da gülerken.
- Özellikle erkeklerde idrar yapmaya başlamakta zorlanabilirsiniz.
- İdrar akışı zayıf veya aniden durur, mesanenin boşalması daha uzun sürer.
- Sonra damla, idrardan sonra hâlâ biraz idrar kalıyor.
- İdrar yaparken ağrı veya yanma hissedersiniz, bu bazen mesane enfeksiyonunu gösterir.
- İdrar yaptıktan sonra bile mesanenin tamamen boş olmadığını hissediyorsunuz.
- Gün boyunca yeterince iç
Günde 1,5 ila 2 litre su için. - Zamanında tuvalete git
İdrarı geciktirme. Sessizce idrara çık, acele etme. - İdrar yaparken karın veya pelvik kasları sıkıştırmayın
İdrar yaparken vücudunuzun rahatlamasına izin verin. - Pelvik taban kaslarınızı çalıştırın
Bu özellikle idrar sızıntısı veya aciliyet konusunda yardımcı olur. Bir fizyoterapist bu konuda yardımcı olabilir. - Kafein veya alkol tüketmeyin
Kahve, kola ve alkol mesaneyi uyarır ve semptomları kötüleştirebilir. - Düzenli egzersiz yapın
Yürümek ve egzersiz, mesaneyi düzgün boşaltmaya yardımcı olur. - İlaç kullanıyorsan doktorunla konuş
Bazı ilaçlar idrar sızıntısına veya idrar yapma zorluğuna neden olur. - İdrar sızdırırsanız emici iç çamaşırı giyin
Erkekler ve kadınlar için özel ekler vardır.
İdrar sızıntısı
Kadınlarda idrar kaybı genellikle doğum veya zayıf pelvik tabandan kaynaklanır. İdrar öksürme, gülme veya egzersiz sırasında dışarı sızabilir. Ayrıca aniden bir dürtü de olabilir; idrar tuvalete gitmeden önce gelir.
Erkeklerde idrar kaybı genellikle prostatın büyümesi veya zayıf sfinkterden kaynaklanır; örneğin ameliyattan sonra. İdrar damlaması veya ani aciliyet olabilir.Neler yapabilirsiniz:
- Kadınlar için: pelvik taban kaslarını eğitin ve zamanında idrarınızı yapın
- Erkekler için: otururken idrara git ve acele etmeden
Erkeklerde idrar yapma zorluğu (prostat)
Büyümüş prostat üretrayı daralır. Jet daha zayıf olur, idrar daha az olur ya da gece daha sık idrara çıkmak zorunda kalırsınız.
Neler yapabilirsiniz:
- Rahatlayın ve tuvalette acele edin
- Gündüz yeterince iç, akşam daha az
- Şikayetlerinizi doktorunuzla görüşün
- Gün boyunca yeterince iç
Doktora görünmen gerekip gerekmediğini bilmek ister misin? O zaman çevrimiçi anketimizi doldurun. Duruma uygun tavsiyeleri hızla alacaksınız.