Omurga fıtığı

Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.

: Fıtıklaşmış bir disk (Fıtıklaşmış Nükleus Pulposi), bir veya daha fazla intervertebral diskinizin yumuşak çekirdeğinin çıkıntısıdır ve bu da sinirlerinizin sıkışmasına neden olur. Böyle bir çıkıntı, intervertebral diskteki bir yırtılma veya zayıflamadan kaynaklanır. Bu, sinirlerinize veya omuriliğinize baskı uygular. Bu, bir veya daha fazla bacağınızda ve (alt) sırtınızda şiddetli ağrıya neden olur. Fıtığın kesin nedeni belirlenemez. Birkaç faktörden dolayı bel fıtığı alabilirsiniz. Örneğin, yanlış bir hareket yaptınız, çok uzun süre oturdunuz veya çok ağır işler yaptınız. Fıtık gelişimini etkileyen diğer faktörler şunlardır:
Senin boyun. Uzun boyluysanız, bel fıtığına sahip olma olasılığınız daha yüksektir.
stres.
duman.
Kilolu.
yaş.
kalıtım. Omurlar arası doku doğumda zaten zayıftır.
Çok zayıf bir kas yapısı.
Fıtık, akut fıtık veya kronik fıtık olabilir. Akut fıtık ile aniden semptomlar geliştirirsiniz ve semptomlar genellikle 12 hafta sonra kendiliğinden kaybolur. Kronik fıtık ile semptomlar genellikle yavaş yavaş gelişir ve uzun süre acı çekersiniz. Kronik fıtığı önlemek için mümkün olan en kısa sürede yardım almanız önemlidir. Akut fıtık tedavi edilmezse kronik fıtığa ilerleyebilir.
: Fıtıklaşmış bir disk ile şunlardan muzdarip olabilirsiniz:
Belinizde ağrı.
Bir bacakta veya her iki bacakta yayılan ağrı. Ağrı ayağınıza kadar uzanabilir. Ağrı kalçalarınızda da hissedilebilir.
Bir bacakta veya her iki bacakta azalmış his veya kas gücü.
Öksürme ve hapşırma sırasında ağrı.
: Fıtık teşhisi konduysa, aşağıdaki tavsiyelere uymanız önemlidir:
Devam et. Bu, kaslarınızı güçlü tutacak ve sertleşmelerini önleyecektir. Kendinize aşırı yüklenmeyin. Günlük aktivitelerinize mümkün olduğunca normal bir şekilde devam edin. Doğru egzersizler ve hareketler için bir fizyoterapistten de tavsiye alabilirsiniz.
Şiddetli ağrı durumunda, bir ağrı kesici alın. Bir parasetamolü baz olarak alabilir ve bir anti-enflamatuar ilaçla (NSAID’ler) destekleyebilirsiniz. Paket broşüründe doğru dozu arayın veya doktorunuzdan tavsiye alın. NSAID’lerin hoş olmayan yan etkileri olabilir. Bu yüzden dikkatli bir şekilde ele almak önemlidir.
Yatarken rahat olduğunuzdan emin olun. Örneğin, sırt üstü yatarken dizlerinizin altına birkaç yastık sıkıştırabilirsiniz. Sırt üstü yatamıyor musun? Sonra yan yatın ve dizlerinizi bükün.
Uzanmak en az ağrıya neden olabilir. O zaman normalde yaptığınızdan daha sık uzanmak en iyisidir. Yeterince hareket etmeye devam ettiğinizden emin olun, çünkü çok fazla uzanırsanız kaslarınız zayıflar, şikayetleri daha da kötüleştirir veya daha az çabuk iyileşir. Yataktan kalktığınızda bunu doğru bir şekilde yapmanızı tavsiye ederiz. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
Seni kendi tarafına çevirmek.
Başınız hala yataktayken bacaklarınızı yatağın kenarına koyun.
Kendinizi iki kolunuzla yana doğru itin ve sonra ayağa kalkın.
Tekrar uzanacak mısın? Sonra aynı şeyi yapın, ancak ters sırada.
: Bel fıtığınız olduğundan şüpheleniyor musunuz? Ardından doktorunuzu arayın ve randevu alın. Zaten bir fıtık teşhisi kondu mu, ancak ek şikayetler yaşıyor musunuz? Aşağıdaki durumlarda lütfen hemen (hafta sonları) doktorunuzla veya acil servisle iletişime geçin:
İdrar yapma artık mümkün değil.
Artık idrarınızı veya dışkınızı tutamazsınız.
Vajinanızın, penisinizin veya anüsünüzün etrafında uyuşmuş bir his var.
Bacaklarınızdaki güç giderek azalır.
Birkaç hafta sonra hala yataktasınız. Taşınmak mümkün değil veya çok zor.
Semptomlar 6 ila 8 hafta sonra azalmaz.
Ağrı kesici aldıktan sonra ağrı azalmaz.
Aile hekimi sonraki adımları sizinle tartışacak veya sizi fizyoterapist veya nörolog gibi başka bir uzmana yönlendirecektir. Çok ağır vakalarda fıtık ameliyatla düzeltilir. Daha sonra omurlar arası çıkıntı çıkarılır, böylece siniriniz veya omuriliğiniz artık sıkışmaz.