Tendinit
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Tendonlarınız kasları kemiklerinize bağlar. Tendinit herhangi bir yerde ortaya çıkabilir, ancak en sık el bileği, dirsek, diz, topuk veya omuzda görülür. Aşağıdakiler gibi birkaç şeyden kaynaklanabilir:
- Bir yaralanma. Belirli bir stresli hareket defalarca tekrarlanırsa veya aşırı yüklenirse, iltihaplanma meydana gelebilir.
- osteoporoz. Özellikle yaşlı insanlarda, osteoporoz tendonların iltihaplanmasında rol oynayabilir.
- Ayak deformitesi veya romatizma gibi fiziksel nedenler.
Tendinit nedeniyle aşağıdaki semptomları yaşayacaksınız:
- Tendonda sıcak cilt.
- Ağrı.
- Tendonun bulunduğu bölgenin hafif şişmesi.
- Rijitlik.
- Hareket kısıtlaması.
Tendinitin iyileşmesi genellikle oldukça uzun zaman alır. Bunun nedeni, tendonların kaslara bağlı olması ve bu kasların çok fazla hareket halinde olması ve hareket halinde kalmasıdır.
Tendinit durumunda, ağrıyan kası soğutmanız ve birkaç gün dinlenmeniz önemlidir. Örneğin, tendinitin konumuna bağlı olarak bir askı kullanmak veya masaj yaptırmak yardımcı olabilir. Birkaç gün sonra eklemi yavaşça hareket ettirdiğinizden emin olun, bu kasların ve eklemlerin sertleşmesini önleyecektir.
Aşağıdaki durumlarda derhal aile hekiminize veya mesai saatleri dışında aile hekimi servisine başvurun:
- Tendon aniden çok ağrıyor.
- Artık eklemi hareket ettiremezsiniz.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun.
- Tendon çok kalınlaştı.
- Hareket etmekte giderek daha fazla zorluk çekiyorsunuz.
- Ağrınız var ve bu konuda ne yapabileceğinizi bilmek istiyorsunuz.